Кому интересно, прочитайте пожалуйста.
Сомневаюсь и не уверен нужна ли эта тема на форуме, а может кому-то мой опыт, и отзыв пригодится и поможет принять решение выкурить свою последнюю сигарету, как сделал это я.
Теперь немного подробней.
Курил примерно с 6 лет, имею стаж курильщика около 39 лет. Неслабо правда ? Когда начал курить около 2 пачек в день я уже и не помню, курил только крепкие (красная пачка).
Были попытки бросить курить, с помощью замены на электронную сигарету, попытка оказалась неудачной, насколько я понял был передоз приведший к приступу удушья, после этого случая опять вернулся к сигаретам, постепенно возвратилась доза в 2 пачки.
Постоянное хреновое самочувствие и непрекращающийся удушливый кашель заставили крепко думать как избавится от никотиновой зависимости. Вполне закономерно что пришло время сделать выбор – хиреть продолжая дымить, или таки поломать стереотип о "бесполезных попыток", переосмыслить табачную зависимость и выбраться с никотиновой ямы !
А ведь долго отказывал в предложении супруги прочитать (просто не верил) знаменитую книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"......ну что мне может дать чтение книги после того как я прокурил 39 лет ?. Так я искренне думал до того момента как открыл первую страничку издания
Скажу как на духу, очень хотелось спрыгнуть с никотинового крючка, поэтому книгу начал читать медленно, вдумчиво, пытаясь прожить эту книгу, пропустить через себя и понять что хочет сказать Аллен Карр.
Моё мнение о книге. Смысл написанного не угрожает, не поучает, не стыдит и не пытается ВАС сделать идиотом, мало того, вам настоятельно рекомендуют продолжать курить без ограничений пока вы читаете эту книгу.
Человек описывает собственный опыт заядлого курильщика, он не врач, и не психолог, он бывший бухгалтер всасывающий по 100 сигарет в день. А потом это количество перешло в НОЛЬ. Читая доводы Аллена проникаешься понимая что собственно он описывает все симптомы присущие курящему, или ЧИТАЮЩЕМУ в данный момент, реально много о себе прочитал, делая вывод то что пишет автор является чистейшей правдой о процессах, которые человек курящий НИКОГДА не знал и главное не хотел знать, ограничивая себя знаниями что курить вредно.
Переосмыслил, понял и принял многое из того что предложил Аллен Карр.
Четыре дня назад я выкурил свою последнюю сигарету.
На второй день была лёгкая ломка, которую я спокойно пережил просто выходя на улицу подышать свежим морозным воздухом.
Вчера абсолютно никакого напряга отвыкания, что меня удивило и конечно порадовало
Сегодня, ломки нет, тяги нет, совершенное безразличие к курению как таковому.
Что-то в голове явно изменилось !!!
Знаете, я счастливый от понимания, что ТАК легко стал совершенно НЕ КУРЯЩИМ человеком.
Поверьте, это правда !!!
Зы….ребята прошу прощения за несколько резковатые сообщения на форуме в эти дни, надеюсь, вы понимаете что совсем незаметно такой переход для психики вряд ли мог бы быть.
Курю 20 лет, последнее время 2-2.5 пачек крепких 
Правда, не по книге Аллена Карра,- просто сам захотел( лаять по ночам стал громко, жене и ребенку спать не даю)
